Как перехитрить гены, которые достались нам от далеких предков? Выход, конечно же, есть. Просто соблюдайте следующие пять пунктов
1. Не допускайте разрушения мышечной ткани!
- Получение достаточного количества ценных белков, во время диеты - это основное правило. Этим самым Вы не допускаете разрушение, столь нужной нам, мышечной ткани.
2. Регулируйте содержание сахара в крови!
- Употребление полезных углеводов, с низкой гликемической нагрузкой, обеспечивает выброс инсулина в небольших количествах для поддержания необходимого уровня глюкозы в крови. Этим Вы избегаете чрезмерного аппетита. Более того, в результате, процесс сжигания жиров оптимизируется: потому что организм сжигает их, когда уровень инсулина достаточно низкий
3. Не употребляйте продуктов с излишней кислотностью
- В наше время стало практически невозможным употребление щелочной пищи. Поэтому, мы рекомендуем принимать специальные комплексы для востановления кислотно-щелочного баланса, которые способны надолго обеспечить нормальный PH - баланс организма
4. Потребляйте нужное количество жидкости
- Во время соблюдения диеты открываются клетки жировой ткани и шлаки, токсины, которые находятся в них попадают в кровь. Для того, чтобы быстрее транспортировать их к органам выделительной системы, чрезвычайно важно употреблять оптимальное количество жидкости. Это 2,5 - 3 литра жидкости в день. Можно пить воду или травяной чай.
5. Употребляйте другие средства
- Питьевой гель Алоэ Вера от компании LR связывает шлаки и токсины.
- Больше двигайтесь
Читайте далее:
