
8. Второй этап LR-диеты. Снижение веса
На втором этапе LR-диеты Вы один раз в день можете позволить себе нормальный прием пищи, включающий горячее блюдо. Вы можете есть его утром, в обед или на ужин, вечером Этот прием пищи не должен быть слишком низкокалорийным, содержание калорий должно быть 800 ккал для женщин и 1000 ккал для мужчин.
...Далее